Hulpmiddelen

Buiten de vier toestellen die gebruikt worden bij toestelturnen, heeft een turnzaal meestal ook nog andere voorzieningen die soms wel noodzakelijk zijn. Er zijn er extreem veel maar ik bespreek er hier een paar.

1. Valmatten

In het turnen wordt er vaak gebruik gemaakt van valmatten. Wat de functie hiervan is spreekt voor zich. Het is een zeer gevaarlijke sport dus bij het inoefenen van nieuwe onderdelen of bij grote landingen zijn deze wel noodzakelijk voor eigen veiligheid.

2. Valkuil

Buiten de valmatten worden er ook nog andere tools gebruikt, onder andere de valkuil. Deze zijn nog iets veiliger en komen minder hard aan dan valmatten.

3. Trampoline

Trampoline is zeker ook een discipline van deze sport, maar het behoort niet tot het toestelturnen. Maar in het toestelturnen wordt er soms ook wel gebruik van gemaakt. Het kan ervoor zorgen dat gymnasten meer hoogte behalen in hun sprongen. Ze kunnen op een trampoline beter werken aan hun techniek en het maakt het mogelijk deze meerdere keren na elkaar te oefenen. Bij nieuwe elementen maakt het oefenen op een trampoline het ook meteen veiliger.

4. Sportraam

Een sportraam is belangrijk voor de grip, coördinatie en kracht. Het wordt in het toestelturnen vooral gebruikt bij krachtoefeningen.

5. Balkverbreder

De balkverbreder is een handige tool bij het turntoestel balk. Het zorgt ervoor dat het oppervalk waar een gymnast op werkt groter word. Het maakt het iets makkelijker bij het inoefenen van nieuwe onderdelen en geeft de gymnast de zelfzeker die ze nodig heeft.

6. Steuntjes

Steuntjes zijn vooral een hulpmiddel bij acrogym, een andere discipline van turnen. Maar je oefent hiermee wat een gymnast bij toestelturnen ook nodig heeft: stabiliteit, kracht, sterke polsen/armen, hanstanden en handstand-variaties…